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제목 어세스타 7월 교육 안내
등록일 2022-06-03 조회수     1718  
 
 당신을 깨울 성장 챌린지
 
이미지 출처 : 유튜브 '스브스 예능맛집 - 집사부일체'
모든 사람들에게 사랑받고 싶으신가요?
당신은 누가 나를 싫어할까봐 걱정한 적 있나요? 우리는 누구나 남에게 거절당하기 싫어하지만 거절과 거부를 특히 무서워하는 사람도 있죠. 모든 사람들에게 사랑받고 싶다는 생각을 하거나 다른 사람들에게 거부 당할까봐 과도한 걱정을 하는 것들처럼요.
이들에게는 거절민감성이 높다는 특징이 있습니다. 거절민감성이 높을수록 거절에 대해 예민해지고 부정적인 예측을 많이 해요. 거절에 예민한 만큼 상처도 많이 받고 잘못된 오해로 이어진다는 문제도 있어요. 예를 들어 아무 의미 없는 무표정을 나를 싫어하고, 나에게 화내고 있다고 생각하는 식입니다. 타인의 반응에 예민하기 때문에 자연스럽게 사람들이 나를 어떻게 바라볼지 걱정도 심해져요.
 
거절에 대한 두려움을 극복하는 세 가지 tip

1. 거절이 마음 아플 것임을 받아들이기
앞으로 발생할 수많은 거절들은 분명 당신을 힘들게 할 거예요. 이 사실을 인정한다면 다음 관계를 이어갈 수 있는 큰 힘이 될 겁니다.

2. 거절의 결과를 객관적으로 생각하기
거절이 나에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지 생각해 보세요. 안전과 행복에 큰 영향을 주지 않는 사소한 거절들은 "그럴 수 있지!" 하고 넘겨버리는 태도가 필요해요.

3. 양질의 인간관계 형성하기
당신을 사랑하는 사람들의 존재를 항상 기억하세요. 내게 중요한 사람과의 관계가 이미 굳건하다면 나와 상관 없는 사람들에게 사랑받기를 원할 필요도 없어져요.
우리는 누구나 남에게 거부당하거나 거절 받기를 싫어해요. 항상 사랑받고 누구에게도 미움 받지 않는 것은 불가능한 일이죠. 하지만 누군가와의 관계가 내 맘 같지 않다고 해서 내가 미움 받을 사람이란 증거는 아닙니다. 나를 사랑해주는 사람과의 깊은 관계를 가지면 더욱 성숙해진 당신을 만나게 될 거예요.
 
 당신을 위해 준비한 2022년 7월 교육
교육명을 클릭하면 자세한 내용을 볼 수 있습니다.
※ 교육장과의 거리 문제, 대면 활동에 대한 부담감 등으로 고민이신가요? 하이브리드 교육 진행으로 온라인/오프라인 중 원하는 형태를 선택하실 수 있습니다. (상황에 따라 온라인 한가지 방식으로 진행될 수 있습니다.) (하이브리드 교육 자세히 보러가기)
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