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| 출근할 땐 분명 얼굴 컨디션 좋았는데… |
| 스타님! 갓 세수한 듯 뽀송뽀송하게 출근했던 오전 9시의 거울 속 내 모습, 다들 기억하시죠? 하지만 오후 2시쯤 되면, 왠지 모르게 칙칙하고 피곤에 절어 있는 또 다른 내가 거울 앞에 서 있곤 해요. 그런데 신기하게도 퇴근 도장을 찍고 회사 문을 나서는 순간 다시 안색이 환해지는 걸 보면 인체의 신비가 따로 없는데요. 혹시 이게 말로만 듣던, 사무실 공기만 마시면 급격히 못생겨진다는 '사무실 공기 이론' 때문은 아닐까요? |
오늘의 성장포인트
- 사무실 공기 외에 내 얼굴을 못생기게 만드는 원인을 찾아볼까요?
- FIRO-B 정서욕구의 개념과 수준별 특징을 알아보고 업무에 적용하는 법을 확인해 보세요!
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사무실 공기만 맡으면 못생겨지는 마법  |
스타님, 오늘은 최근 SNS에서 인기를 끌었던 '사무실 공기 이론'에 대해 알려드릴게요! 분명 출근할 때는 생기 있던 얼굴이, 사무실에 있는 몇 시간 사이 급속도로 칙칙해지고 못생겨 보인다는 웃픈 이야기인데요. 전문가들은 일시적인 현상이긴 하나, 완전히 근거 없는 주장이라고 보긴 어렵다고 설명했어요.(관련 기사 보러 가기) 모니터를 오래 봐서, 공기가 건조해서, 혹은 오래 앉아 있어서 일수도 있지만, 같은 사무실이어도 어떤 날은 괜찮고 어떤 날은 유독 힘들어 보일 때가 있잖아요. 누구와 어떤 대화를 나누고 어떤 관계를 경험했는지도 생각보다 크게 작용하고 있을지 몰라요. |
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| 이 이미지는 AI를 사용하여 생성되었습니다. |
세삼이도 분명 아침에는 동료들이 좋은 일 있냐고 물어볼 정도로 얼굴에 빛이 났어요. 하지만 점심 먹고, 미팅을 하고 자리로 돌아오니까 칙칙한 참깨가 되어있더라고요. 생각해 보면 박 팀장님과 미팅을 하면 좀 기운이 빠지는 거 같기도 해요. 오늘도 미팅이 마무리될 즈음, 잠깐의 여유를 틈타 "팀장님, 요즘 프로젝트 진행하면서 많이 정신없으시죠?"라고 말을 건넸어요. 하지만 박 팀장님은 짧게 "그러네요."라고 답한 후 다시 업무 이야기를 하다 미팅이 끝나버렸어요. 자리로 돌아와서 생각해 보니 혹시 '내가 뭘 실수했나? 기분이 안 좋으신가?' 하는 자잘한 고민이 꼬리에 꼬리를 물어 업무를 바로 시작하기 어려웠어요. 세삼이 얼굴도 이런 자잘한 고민 때문에 칙칙해진 것만 같아요. |
| FIRO-B로 바라보는 우리 : 정서욕구 |
| 이 상황은 FIRO-B 검사의 3가지 대인관계욕구 중, '정서욕구'를 통해 이해해 볼 수 있어요. 정서욕구는 '일대일의 정서적인 유대와 개인적이고 따뜻한 관계를 맺고 싶어 하는 욕구'를 뜻해요. 0점~18점 사이로 나타나는 FIRO-B 욕구별 총합 점수는 각각 Low(낮음), Medium(중간), High(높음)의 3가지로 구분되는데요! 정서욕구의 총합 점수는 다음과 같이 해석할 수 있어요. 이 내용을 기반으로, 세삼이와 팀장님의 FIRO-B 결과를 해석해볼까요? |
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| 세삼이와 팀장님의 정서욕구 비교하기! |
| 세삼이의 정서욕구 총합 점수는 18점 만점에 14점으로, 높은(High) 범위에 속해요. 이 경우 일대일 관계에서 개인적 관심을 주고받고, 서로 공감이나 지지를 표현하는 것을 중요하게 느껴요. 그래서 업무뿐만 아니라 자연스럽게 안부를 나누며 관계적 연결감을 느끼고 싶었던 거죠. |
| 박 팀장님의 정서욕구 총합 점수는 18점 만점에 3점으로, 낮은(Low) 범위에 속해요. 이 경우 기본적으로 업무 중심의 담백하고 효율적인 소통과 관계를 선호해요. 그렇다 보니 미팅에서도 필요한 정보만 빠르게 정리하는 데 집중했던 거죠. |
| 그렇다면 세삼이와 박 팀장님은 이제부터 어떻게 말해볼 수 있을까요? |
세삼이  박 팀장님
"팀장님, 지금 다음과 같이 업무 진행하고 있습니다. 다만 고민되는 지점들이 몇 가지 있는데, 이야기 드려도 괜찮을까요?" |
박 팀장님 세삼이
"세삼씨, 바쁜 상황에서도 최선을 다해주셔서 감사해요. 필요할 때마다 좋은 의견 주셔서 많은 도움이 되고 있어요. 덕분에 프로젝트가 큰 이슈 없이 진행되고 있습니다." |
건조한 사무실 공기를 바꾸긴 어렵겠지만, 건조한 관계를 부드럽게 만드는 건 지금도 충분히 시작할 수 있어요! [FIRO-B® 대인관계 전문가 교육]을 통해 나의 정서욕구는 물론, 동료들이 관계에서 유대감을 쌓는 방식을 이해해 보세요. 서로 편안함을 느끼는 상황을 아는 것만으로도 어색함은 줄어들고, 협업은 훨씬 수월해질 거예요!  |
 Coming Soon! #표출-기대욕구 #상호조화성 |
| 다른 시리즈 보러가기 #소속욕구 #통제욕구 |
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오늘의 성장 한 줄 사람들은 당신이 한 말이나 행동을 잊어버리지만,
당신이 그들에게 어떤 기분을 느끼게 했는지는 결코 잊지 않을 것이다. - 마야 안젤루 (Maya Angelou) |
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