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| 충동이 비극이 되기 전에 |
스타님! 세삼이가 지난주에 지인들과 모임을 가진 적이 있어요. 그런데 그 자리에 부모님과 함께 온 중학생 아이가 예전과 달리 어두운 얼굴로 무기력하게 앉아 있는 거예요. “무슨 일 있어?”라고 조심스럽게 물어봐도, 고개만 저으며 자리를 피하더라고요. 최근에 아이가 죽음에 대해 이야기한 적이 있어 더 걱정된다는 부모님은 우선 같이 보내는 시간을 늘렸다고 했어요. 하지만 뭘 더 어떻게 도와야 할지 모르겠다는 지인에게 세삼이는 어떤 도움을 줄 수 있을까요? |
 오늘의 성장 포인트 |
- 아동·청소년의 ’비자살성 자해’에 대해 알아볼까요?
- 아이가 가진 긍정 자원을 활용해, 어려움을 극복하도록 도와볼까요?
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 마음에 씨 뿌리기 |
| 돌이킬 수 없는 사고로 이어지기 전에.. |
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| 이미지 출처: 채널 A WORLD 유튜브 채널 |
요즘 아이들은 스트레스나 고민을 주변에 털어놓기를 어려워하고, 내면의 불안이나 우울을 감추는 경향이 강해요. 오은영 선생님은 청소년기에 접어들 때 충동성과 정서적 불안정성이 높아지며, 작은 상처나 좌절만으로도 자해를 생각하거나 행동으로 이어지기 쉽다고 말했어요. |
| 이때 문제가 되는 것 중 하나가 ‘비자살성 자해(Nonsuicidal Self-Injury)’예요. 정말 죽고 싶은 의도까진 없지만, 자해행위를 통해 마음속 고통을 잠시 잊고 싶을 때나, 대인관계의 어려움을 해결하는 방법을 모르겠을 때 나타나는 부정적 대처 방식이에요. 마음의 안정을 타인의 관심에서 찾으려는, 아이들이 보내는 구조의 신호일 수 있죠. 이럴 때 우리는 아이들에게 어떻게 질문해야 할까요? |
| ‘왜?’보다 중요한 것! |
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| 이 이미지는 ChatGPT를 사용하여 생성되었습니다. |
| “왜 그랬어?”라고 묻기보다 위와 같은 방식으로 아이의 감정을 함께 탐색하는 소통이 필요해요. 무엇보다 아이가 혼자가 아니라는 사실을 지속적으로 느끼도록 옆에서 안정감을 주는 것이 핵심이에요! |
| 아이의 마음을 더 깊이 이해하기 위해 활용할 수 있는 검사 중 하나가 바로 SPQ(Social Personality Questionnaire)예요. SPQ는 단순히 문제 행동을 확인하는 데서 그치지 않고, 아이가 어려움을 극복하는 데 활용할 수 있는 '내적 자원'과 '외적 자원' 또한 파악할 수 있어요. 아이의 문제행동에 가려져 있어 보이지 않았던, 심리적 힘을 동시에 확인할 수 있는 거죠! |
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| SPQ 검사 결과를 통해, 아이가 지금 어떤 부분에서 힘들어 하고(문제행동 측면), 어떤 심리적 자원이 회복의 발판이 될 수 있는지(사회 적응 측면)를 명확하게 알 수 있어요! 추가로 세삼이가 SPQ 결과 기반의 간단한 실천 예시도 가져왔는데요! 굉장히 사소해보일지라도, 이런 작은 시도들이 계속 쌓인다면 아이를 비롯한 우리 가족 모두에게 매우 큰 변화를 가져올 수도 있겠죠? |
 내적자원의 ‘성취감’을 올려주는 방법
- 책상 서랍 한 칸 정리하기, 가족과 함께 가벼운 산책하기 등
- 짧고 금방 해낼 수 있는 활동을 통해 성취감을 자주 느끼도록 도와주기 |
 외적 자원의 ‘부모관계’를 활용하는 방법
- 잔소리 없는 15분 대화 시간 만들기, 오늘 있었던 일이나 감정을 가볍게 나누기 등
- 아이에게 정서적으로 안전한 시간 만들어주기 |
| 이렇듯 SPQ는 아이들이 말하기 어려워하는 심리적 문제를 알 수 있게 도움을 줄 뿐 아니라, 동시에 숨겨진 강점과 긍정 자원을 토대로 효과적인 개입 전략을 세우는 데 도움을 줄 수 있어요. SPQ 검사를 통해 아이들의 진짜 마음의 소리를 듣고, 숨겨져 있던 강점을 100% 활용할 수 있도록 돕는 전문가로 거듭나보세요! |
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[SPQ 아동/청소년 상담 전문가 과정]은 사회성/인성 검사인 SPQ의 이해와 활용을 위한 교육이에요. 정신 건강 측면에서 개입이 필요할 수 있는 영역과 더불어 사회적 적응 측면에서 강점이 될 수 있는 요인을 함께 파악하여,아동과 청소년을 보다 깊이 이해하고 효과적으로 지원하는 데 활용해보세요.
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