| 2025 / 4 / 3 |
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Chill Chill 맞은 나를 위한 학습 방식은? #J-P 편 |
| #MBTI®와 학습코칭 #MBTI 지표별 학습 선호 경향 #J-P |
스타님! 시험 준비를 해야 하는데 뭐부터 해야 할지 생각하다 청소부터 했던 경험 혹시 있으세요? 시간은 한정적이고 할 일은 많은데 뭐부터 해야 할까요? 친구들은 알아서 딱딱 잘하던데, 저는 왜 이렇게 시간 관리하는 게 어려운지 모르겠어요. 오늘은 저처럼 시간 관리가 중요하다는 건 알지만, 어떻게 하는 게 나에게 맞는 방법인지 궁금하신 스타님을 위해 준비했어요! |
 오늘의 성장 포인트 |
- 상황에 따라 효율적으로 시간 관리 하는 두 가지 방법을 알아보아요!
- 판단형(J)과 인식형(P)은 학습 스타일에서 어떤 차이를 보이는지 살펴보세요!
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 마음에 씨 뿌리기 |
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| 이미지 출처 : [신애라의 오답노트: 습관 편] 좋은 습관을 위한 특급 비법 ＊시간 관리 매트릭스＊ | 요즘 가족 금쪽 수업 4 회 |
나에게 맞는 시간 관리 이론은 무엇일까? |
시간 관리 이론(Time Management Theories)은 시간이라는 한정된 자원을 효율적으로 활용하기 위한 다양한 접근법과 도구를 다루는데요. 개인의 목표, 우선순위, 생산성을 최적화하고 스트레스를 줄이는 데 중점을 둡니다.
대표적으로는 아이젠하워 매트릭스(Eisenhower Matrix), 뽀모도로 기법(Pomodoro Technique), 파레토 법칙(Pareto Principle), 시간 블로킹(Time Blocking), 4D Rule(Delete, Delegate, Defer, Do) 등이 있어요! 이 중에서 아이젠하워 매트릭스와 뽀모도로 기법에 대해 자세히 알아볼게요! |
| 아이젠하워 매트릭스(Eisenhower Matrix)는 중요도에 따라 학습의 우선순위를 정하는 동시에, 덜 급한 일을 분류하는 데 도움을 주는 것을 목표로 해요. 4 사분면을 만들어 분류하는 일을 먼저 하고, 즉시 실행해야 하는 일과 제거해야 하는 일을 구분하는 방식이죠! |
① Do (First) : 중요하면서 긴급한 일 = 지금 당장 하지 않으면 문제가 생길 수 있는 일
② Schedule : 중요하지만 긴급하진 않은 일 = 언제까지 어떻게 끝낼지 계획이 필요한 일
③ Delegate : 중요하진 않지만 긴급한 일 = 시간이 걸리지만 무시할 수만은 없는 일
④ Drop : 중요하지 않고, 긴급하지도 않은 일 = 시간 낭비인 전혀 도움 안 되는 일 |
체계적이고 구조화된 시간 관리가 필요한 상황에 아이젠하워 매트릭스를 활용하면 진짜 중요한 일을 먼저 해결해서 시간 낭비를 줄일 수 있겠죠? |
다음은 뽀모도로 기법(Pomodoro Technique)에 대해 알아볼까요? 뽀모도로 기법은 집중력과 생산성을 높이기 위해 25분 집중 시간과 5분의 휴식으로 구성된 시간 관리 전략입니다. 예를 들어 "2시간 동안 집중해야지!"라고 생각하면 막막한데, 그에 비해 25분이라는 짧은 시간은 마음의 진입장벽을 깨뜨려주는 역할을 하는 거죠. |
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집중력을 유지면서 학습량을 늘리고 싶은 상황에 뽀모도로 기법을 활용하면 짧은 시간 동안 고도의 집중을 경험할 수 있습니다. 게다가 휴식을 통해 더 오랜 시간 동안 지속 가능한 학습이 가능해요!
이 외에도 나에게 필요한 시간 관리 이론을 찾아 적합한 상황에서 시의적절하게 선택해 시간을 효율적으로 쓰면 좋겠죠? |
| MBTI® 선호 지표별 학습 스타일은 어떤 차이를 보일까요? #J-P |
| MBTI®에서 선호 경향성이 타고났다고 가정하듯, 유형별 학습 스타일도 쉽게 변하지 않는다고 해요. 그래서 자기 유형에 가장 적합한 학습 도구와 기법을 사용하는 게 최선의 결과를 얻는 현명한 방법이라고 합니다. 그럼 이제 J-P 지표에 따라 어떤 학습 특징을 보이는지 알아볼까요? |
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MBTI 지표별 학습 선호 경향 #E-I #S-N #T-F |
[MBTI ®와 학습코칭]은 MBTI®를 활용하여 학습자와 학습 코치에게 맞는 스타일과 상호 작용법을 학습 심리와 코칭을 기반으로 알려드립니다. 본 교육을 통해 학습자의 MBTI 유형과 기질을 활용한 효과적인 학습코칭 방법을 이해해 서로가 배움을 주고받는 특별한 경험을 하는 건 어떨까요? MBTI를 학습코칭에 적용하면 선호 지표별로 학습자가 좋아하는 학습 방식과 학습자를 위한 학습 방법을 효율적으로 파악할 수 있어요.  |
 마음에 물 주기 |
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| 무엇을 배우는 교육일까? MBTI 자세히 보기 |
| 학습심리 관점으로 학습과 코칭에 대해 알아보고, MBTI 기질 및 유형별로 학습자와 학습코치의 스타일을 이해하여 학습코칭 상황에서 효과적인 상호작용을 이끌 수 있는 TIP을 제시해요. |
 어떻게 적용할 수 있을까? |
| 학습코칭의 핵심인 학습자와 학습코치의 상호작용을 MBTI 기질(SJ, SP, NF, NT)관점에서 이해하고, 학습자의 기질별 사례분석과 ASKERS 학습코칭 모델 실습으로 MBTI를 활용한 학습코칭 프로세스를 실무에 적용할 수 있어요! |
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| * 기본제공 : 교재, 「효과적 교수 효과적 학습」 도서, 점심 식사 |
 [추천] MBTI® 성격유형 카드 |
| 앞면에는 16가지 성격유형별 강점이, 뒷면에는 유형별 보완할 점을 깨우는 질문으로 구성되어 있는 카드예요. 유형별 코칭 질문을 쉽게 확인해보세요! 구매하기 |
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