| 2025 / 10 / 30 |
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| 야근 연속 10일 VS 무기력한 팀원이랑 한 달 일하기 |
| #FIRO-B® 팀워크/팀빌딩 #대인관계욕구 #조직개발 |
스타님! 제목에 있는 밸런스 게임을 시작해볼게요! 야근을 연속으로 10일(주말 포함)하는 게 힘들까요, 아니면 무기력한 팀원이랑 한 달 일하는 게 더 힘들까요? 세삼이는 무기력한 팀원이랑 한 달 일하는 게 더 힘들 거 같아요. 옆에 있다 보면 저도 같이 무기력해지면서 출근 자체가 버거워질 것 같거든요. 무기력하고 부정적인 감정도 옮기 쉽잖아요! 스타님은 어떤 게 더 힘들 거 같아요? 근데 곰곰이 생각해보면 무기력한 팀원도 처음부터 그러지는 않았겠죠. 무기력해질 수 밖에 없었던 이유, 어쩌면 일하는 방식이나 관계에서 온 건 아닐까요? |
 오늘의 성장 포인트 |
- 집단 번아웃은 관계에서의 욕구 충돌과 감정 전염에서 시작될 수 있어요.
- FIRO-B로 우리 팀의 관계 욕구를 수치로 보며 대화의 실마리를 찾아보아요.
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 마음에 씨 뿌리기 |
우리 팀은 왜 같이 지칠까요? |
사람의 뇌에는 거울 뉴런(Mirror Neuron)이라는 기능이 있어요. 옆 사람의 행동이나 감정을 자연스럽게 따라 하게 만드는 시스템이죠. 덕분에 우리는 서로 공감하고, 함께 웃고, 함께 긴장하기도 해요. 좋을 때는 이게 ‘팀워크’의 힘이 되지만, 문제는 부정적인 감정도 그대로 전염된다는 것이예요. 팀원 한 명이라도 스트레스를 많이 받거나 냉소적인 태도를 보이면 옆 사람에게 영향을 주고, 결국엔 팀 전체의 에너지 수준이 뚝 떨어지게 되죠. 이렇게 팀 전체가 동시에 무기력해지는 현상을 집단 번아웃(collective burnout)이라고 부르기도 해요. |
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업무 스트레스 << 관계 속 미묘한 긴장감 |
업무량이 많아서 지치는 것도 있지만, 사실 사람 사이에서 생기는 미묘한 긴장이 번아웃을 더 키우는 경우가 많아요. 곰곰이 생각해보면, 이러한 갈등은 내가 뭘 원하고, 상대는 뭘 원하는지가 어긋날 때 자주 생겨요. 이렇게 쌓인 관계 스트레스는 결국 에너지 고갈 → 번아웃으로 이어지게 돼요. 그리고 앞서 말한 거울 뉴런 때문에 그 감정이 팀 전체로 퍼질 수도 있어요. |
| 이럴 땐 어떻게 하는 게 우리 팀을 위해 좋을까요? 단순히 "팀 분위기를 좋게 만들자!"는 너무 추상적이죠. 그보다 먼저 우리 팀 안의 관계 욕구를 눈에 보이게 파악하는 것이 필요해요. FIRO-B는 사람들이 관계 안에서 얼마나 함께하고 싶은지(소속), 얼마나 주도하고 싶은지(통제), 얼마나 가까워지고 싶은지(정서)를 '표출하는 방식'과 '기대하는 방식'으로 나눠서 분석해줘요. |
 각 팀원의 관계 욕구를 파악하고, 그 욕구가 어디서 엇갈리고 있는지 점검하고, 불균형/충돌지점을 조율하는 방법을 찾는 것이 핵심이에요. 사실 팀에서는 일 얘기만 하기 바빠서, 서로 어떤 스타일인지, 어떤 관계를 바라는지 말할 타이밍이 없잖아요. FIRO-B 결과를 함께 보면 그게 자연스럽게 이야기의 시작이 돼요. 대화의 물꼬를 트는 데 도움이 되고, 서로를 잘 이해할 수 있는 기회가 되죠. 그럼 어떻게 이야기하면 좋을지 예시를 통해 알려드릴게요! |
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FIRO-B 결과를 통해 이런 이야기를 주고받는다면, 팀의 에너지를 회복시킬 실마리도 보이기 시작할 거예요! 관계에서 비롯된 업무 스트레스를 줄여 번아웃에 빠지지 않도록 대화의 문을 열어보는 건 어떨까요? 팀워크/팀빌딩의 시작은 서로를 이해하려는 작은 관심에서 비롯돼요. 그 마음이 쌓이다 보면 자연스럽게 더 단단한 팀이 만들어질 거예요! |
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FIRO-B® 팀워크/팀빌딩 교육은 팀 내 보이지 않는 긴장과 관계의 어긋남을 파악하고, 이를 실질적인 상호작용 전략으로 연결하는 방법을 생각해 볼 수 있는 시간입니다. 기본 과정을 수료하셨다면, 이제 실제 팀 관계에 FIRO-B를 적용해보는 팀워크/팀빌딩 교육에 도전해 보세요!
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 마음에 물 주기 |
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 무엇을 배우는 교육일까? FIRO-B 자세히 보기 |
[FIRO-B® 대인관계 전문가 자격교육] 기본 과정 수료 후, FIRO-B 결과를 팀에 효과적으로 적용하는 방법을 배울 수 있어요.
기존 심화 과정을 [팀워크/팀빌딩]과 [리더십] 적용과정으로 세분화하고, 내용을 개편했어요. |
 어떻게 적용할 수 있을까? |
| FIRO-B 결과를 팀에 적용하여, 팀워크/팀빌딩의 주제로 워크숍, 피드백, 리더십 코칭 등 다양한 활동에 연계할 수 있어요. |
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- 일시 2025년 12월 11일(목), 09:30 - 17:30(총 1일, 7시간)
- 장소 (오프라인) 어세스타 서울본사 장소안내, (온라인) Zoom
- 신청자격
FIRO-B 기본과정 수료하신 분(과제 통과하신 분) 중
- 대인관계 이슈가 있는 조직의 HR 담당자, 관리자, 사내 강사
- 대인관계, 갈등, 리더십, 팀 빌딩 등의 컨설팅을 수행하는 인사·조직·경영 분야 컨설턴트
- 가족, 친구, 조직 구성원 등과 대인관계로 스트레스를 받는 사람
- 비용 22만 원
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* 기본제공 : 교재, 검사 매뉴얼(기본과정), 도서(심화과정), 온라인 검사지, 점심 식사
* 할인 혜택 : 동일 조직에서 2인 이상 등록 시 10% 할인 |
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