| 2026 / 4 / 28 |
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누군가를 손절하기 전에 꼭 봐야할 뉴스레터 |
| #MBTI #Jung분석심리학 #개인무의식 #그림자 |
스타님은 이유 없이 마음이 불편해지는 사람과 마주하면 어떻게 하시나요? 세삼이의 동료 최 주임님은 최근 사이드 프로젝트를 함께 하는 친구와 주말에 만난 이후 심각하게 '손절'을 고민했다고 해요. 친구의 실행력이 본질을 흐리는 성급함으로 느껴지고, 심지어 자신의 고민을 무시하는 듯한 생각도 들었대요. 친구의 터무니없는 주장이 아니라는 건 알지만 그럼에도 마음 속에서 불편함이 느껴지고, 화가 나는 이유를 모르겠다고 했어요. 손절까지 고민하는 최 주임님에게 세삼이는 어떤 도움을 줄 수 있을까요? |
오늘의 성장포인트
- 타인을 향한 이유 없는 불편함, 내 안의 어두운 그림자(Shadow)에 대해 알아볼까요?
- Jung의 개인 무의식과 그림자 개념을 이해하고, 나의 그림자와 친해지는 방법을 알아보아요!
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| 관계 손절, 정말 그 사람이 문제일까요? |
| 최근 인간관계에서 오는 스트레스를 해소하기 위해 이른바 '손절'을 선택하는 사람들이 많아졌다고 해요. 이에 가톨릭대 의정부성모병원 정신건강의학과 교수는 "현대인들은 자신과 타인의 욕구를 조정하고 배려하는 기술을 배울 기회가 줄었을뿐더러, 피로감을 견뎌내는 능력도 약화된 상태"라고 분석했는데요. (관련 기사 보러 가기) 최 주임님이 친구를 손절하고 싶은 건 어쩌면 욕구를 돌아보고, 타인이 불편한 이유를 마주할 여력이 없을 만큼 지쳐 있다는 신호일지도 몰라요. |
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| 이 이미지는 AI를 사용하여 생성되었습니다. |
| 융(C.G. Jung)은 사람이 살아가며 '나는 이런 사람이다'라는 자아상을 만드는 과정 중에서 자신도 모르는 사이에 억압된 특성들이 쌓이는데 이것이 바로 '그림자(Shadow)'라고 했어요. 예를 들어 스스로를 '항상 친절한 사람'이라고 믿는 사람은 화내거나, 거절하고 싶은 감정이 그림자로 쌓여왔을 거예요. 그러다 그 감정을 거침없이 표현하는 사람을 만나면, 이유없이 불편해지는 거죠. 이건 그 사람의 문제라기보다 내 그림자가 '투사(Projection)'된 거예요. 최 주임님의 경우에도 마찬가지에요. 결과만 쫓는다며 친구를 답답하고 불편하게 느끼는 이면에는, 사실 '나도 빨리 결과를 내고 싶다'는 억눌린 욕구가 숨어있을 수 있어요. |
| 나의 어두운 그림자를 인식하는 법 |
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| 그렇다고 그림자가 반드시 나쁜 것만은 아니에요. 단지 나답지 않다고 느껴 어색하고 익숙하지 않았던 것뿐이에요. 말하자면 그림자는 아직 내가 발견하지 못한 나의 잠재력인 셈이죠! 이제는 나를 불편하게 만드는 사람을 원망하며 '손절'이라는 카드를 꺼내는 대신, 나 자신을 들여다보세요. 억눌려 있던 나의 그림자와 마주하는 일은 분명 낯설고 아픈 과정일 수 있어요. 하지만 그 고통을 견디고 내 안의 그림자를 껴안는 순간, 우리는 이전보다 훨씬 더 넓고 단단한 '진짜 나'로 성장하게 될 거예요. 그렇다면 우리는 어떻게 내 그림자를 알아챌 수 있을까요? |
| 아래 세 질문을 떠올려보세요! 강하게 반응이 올라온다면, 거기에 나의 그림자가 있을 가능성이 높아요. |
1. 나는 무엇이 가장 꼴 보기 싫을까?
→ 타인에게서 강하게 거부감이 드는 특성이, 내 안에 억눌린 면일 수 있어요. |
2. 삶에서 나를 불쾌하고 짜증나게 만드는 건 어떤 것일까?
→ 특정 상황에서 반복적으로 감정이 올라온다면, 그건 패턴이에요. |
3. 내가 가끔씩 못 참고 폭발하는 상황은 어떤 때인가?
→ 평소 '나답지 않은' 반응이 튀어나오는 순간, 그게 그림자의 흔적이에요. |
| 혹시 질문을 읽으며 불편했던 상황이 떠올랐나요? 아마 그게 스타님의 그림자일 수 있어요. 나를 불편하게 했던 그 사람 대신 내 안을 들여다보는 시간을 가져보는 건 어떨까요? 그 과정이 너무 낯설고 혼자선 어렵게 느껴진다면, [MBTI와 Jung의 분석심리학] 교육이 도움이 될 수 있어요. 교육에서는 내 그림자를 직접 다루고, MBTI 주기능·열등 기능·유형 발달까지 한 흐름으로 연결해서 배울 수 있어요. 힘들고 많이 아플 수 있는 그림자를 마주하는 시간, 세삼이가 스타님 옆에 있을게요! |
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 무엇을 배우는 교육일까요? MBTI 검사 자세히 보기 |
| [MBTI와 Jung의 분석심리학] 교육에서는 융의 개인 무의식·그림자·심리유형론·열등 기능·꿈 분석까지, 내 마음의 전체 지도를 한 흐름으로 탐구해요. MBTI가 어디서 왔는지 이해하고, '평소 나답지 않은 나'의 정체를 직접 마주하며 진정한 자기 이해로 나아가는 방법을 배울 수 있어요. |
 어떻게 성장할 수 있을까요? |
| 교육을 통해 MBTI 유형 너머에 있는 무의식의 세계로 시선을 확장할 수 있어요. 내 그림자와 열등 기능이 언제, 어떻게 작동하는지 직접 인식하고, 페르소나·아니마/아니무스·자기(Self)까지 마음의 전체 구조를 체험하면서 ‘평소 나답지 않은 나’를 이해하는 힘을 키울 수 있어요. 나를 더 넓고 깊게 알게 될수록, 나와 다른 타인을 바라보는 눈도 함께 넓어질 거예요. |
 어떤 이점이 있을까요? |
| 그림자 인식·열등 기능 이해·꿈 해석의 관점을 일상과 관계 속에서 바로 적용할 수 있어요. 특히 나의 무의식적 패턴을 이해하면, 스트레스 상황에서의 나, 갈등 상황에서의 나를 객관적으로 바라보는 힘이 생겨요. 유형을 아는 것을 넘어 나의 전체를 이해하는 심층적 자기 이해로, 더 성숙하고 유연한 나로 성장할 수 있어요. |
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- 일시
- 2026년 6월 13일, 09:30 - 17:30(토, 7시간)
- 장소
- (오프라인) 어세스타 서울본사 장소안내, (온라인) Zoom
- 신청 자격
글로벌 MBTI® 자격교육 수료자 중
- 심층적 자기 이해를 원하는 전문가
- 상담 및 종교 관련 종사자
- 비용
- 22만 원 → 2026년 할인 가격 : 19만 원
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| * 기본제공 : 교재, 점심 식사 |
교육 신청하러 가기 |
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| 오늘의 성장 한 줄 무의식을 의식화하지 않으면, 그것은 당신의 삶을 지배할 것이다. - 칼 구스타프 융(Carl Gustav Jung) |
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